Hygiène de vie

Découvrez ici tout ce qui peut améliorer votre santé, votre vitalité et optimiser votre métabolisme.

Le mythe du soleil cancérigène : la vérité qui dérange !

😎 Et si le soleil n’était pas votre pire ennemi, mais votre meilleur allié santé ? Chaque année, c’est la même histoire. Dès...

Le mini-lavement : un allié précieux pour votre confort intestinal ✨ Vous souffrez de constipation ? 😟 Vous cherchez une solution douce et...

🌅 Ma routine matinale complète Dans cette vidéo, je vais parler de ma routine matinale — douche froide, yoga, lumière rouge, méditation —...

Cela fait déjà 2 ans que j’ai entendu parler de ces lunettes anti lumière bleue et j’ai donc décidé de les tester. J’ai acheté plusieurs...

La douche froide, prise le matin, réveille vraiment l'organisme, renforce le corps, diminue la sensibilité au froid, augmente la production...